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    暴飲暴食のお腹を癒す

    • 2016.01.06 Wednesday
    • 12:51
     

    年末年始は、ついつい食べ過ぎちゃう。
    胃が疲れていることが分かるので、ムングダルの養生食作りました。

    使ったスパイスはターメリックとクミンシードだけ。相変わらずシンプルな食生活です(笑)。

    ムングダル(緑豆のひき割り)は、とっても消化が良いので、インドではお粥にして病院でも出されるそうです。
    解毒作用もあるらしい。

    ほっこり美味しい養生食です。

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